NutriGlow Club
Miesto, kde prestaneš hádať, čo tvoje telo potrebuje.
Každodenná podpora pre ženy s únavou, hormonálnou nerovnováhou alebo zníženou funkciou štítnej žľazy. Recepty, jedálniček, nákupný zoznam a jasný ďalší krok – všetko na jednom mieste.
Nie je to 90-dňový individuálny terapeutický program. Je to mesačná podpora pre ženy, ktoré už poznajú svoj smer, ale nechcú každý týždeň začínať od nuly.
19,90 € / mesiac · kedykoľvek zrušiteľné
Po zaplatení dostaneš prístup hneď. Nemusíš nič doháňať ani študovať celé hodiny.
Ako aplikácia vyzerá
Všetko, čo potrebuješ tento týždeň, na jednom mieste.
Domov
Recepty
Jedálniček týždňa
Nákupný zoznam
Môj progres
Nálada a energia
Výzva mesiaca
Rituály a pohyb
Bonusy
Živé stretnutia
Kaviareň – komunita
Kaviareň – zdieľanie
Domov · Recepty · Jedálniček týždňa · Nákupný zoznam · Môj progres · Nálada a energia · Výzva mesiaca · Rituály a pohyb · Živé stretnutia · Kaviareň
Čo v Clube získaš
Jeden systém namiesto stoviek zdrojov.
Terapeutická knižnica receptov
Nový týždenný jedálniček
Nákupné zoznamy
Sledovanie vlastného progresu
Odborná edukácia
Pohyb a rituály
Živé stretnutia
Ženská komunita
Bonusové materiály
Pravidelne nový obsah
Hneď po vstupe
Knižnica receptov a aktuálny týždenný jedálniček s nákupným zoznamom. Vieš, čo variť, a nemusíš to skladať sama.
Každý týždeň
Nový jedálniček, krátka edukácia a pohyb alebo rituál, ktorý zvládneš aj pri nižšej energii.
Keď potrebuješ oporu
Živé stretnutia a ženská komunita. Zdieľaš len to, čo chceš.
Terapeutická knižnica receptov
Recepty, pri ktorých vieš, prečo ich ješ.
Recepty sú tvorené s ohľadom na nutričnú hodnotu jedla, kvalitu surovín, vhodné kombinovanie potravín a praktickú využiteľnosť v každodennom živote.
Pri jedlách lepšie pochopíš ich zloženie, nutričné hodnoty a logiku kombinácie potravín.
Týždenný jedálniček
Každý týždeň jasný plán. Menej rozhodovania, viac pokoja.
Týždenný jedálniček ti pomáha vytvoriť pravidelnejší systém stravovania bez potreby každý deň premýšľať, čo variť.
Spolu s ním dostávaš aj nákupný zoznam, aby bola príprava jedál jednoduchá a realistická pre bežný život.
Môj progres
Nauč sa lepšie rozumieť svojmu telu.
Zapisuj si energiu, spánok, náladu, trávenie, chute, symptómy, pohyb či ďalšie signály tela.
Postupne si môžeš všimnúť súvislosti medzi stravovaním, denným režimom a tým, ako sa cítiš.
Pre koho je NutriGlow Club
Najmä pre ženy so zníženou funkciou štítnej žľazy a Hashimotovou tyreoiditídou, ženy, ktoré riešia únavu alebo hormonálnu nerovnováhu a chcú kvalitnejšie stravovanie bez každodenného hľadania.
Aj pre ženy v období regenerácie po onkologickej liečbe ako edukačná a lifestyle podpora, nie ako náhrada liečby.
Nejde o náhradu lekárskej diagnostiky alebo liečby.
Pre koho Club nie je
Ak hľadáš individuálny terapeutický plán podľa zdravotného stavu, laboratórnych výsledkov a osobných potrieb, na to je určený môj 90-dňový individuálny program.
O mne
Poznáš ten pocit, keď vieš, že s tvojím telom niečo nie je v poriadku, no odpovede, ktoré dostávaš, sú príliš všeobecné?
Keď hľadáš, čítaš, skúšaš – a stále ti chýba niekto, kto by ti to celé poskladal dokopy.
Volám sa Bc. Klaudia Pazgan a venujem sa klinickej a fyziologickej výžive so zameraním najmä na ženy s Hashimotovou tyreoiditídou, zníženou funkciou štítnej žľazy a ženy v období regenerácie po onkologickej liečbe.
Vo svojej práci prepájam odbornú výživu, klinické súvislosti a praktické kroky, ktoré žena dokáže reálne zaradiť do života.
NutriGlow Club vznikol preto, aby si nemusela hľadať na desiatkach miest. Recepty, jedálniček, edukáciu a ďalší krok máš pokope.
Nie je to individuálny 90-dňový terapeutický plán. Ten je určený ženám, ktoré potrebujú vedenie podľa zdravotného stavu, laboratórnych výsledkov a konkrétnych potrieb.
Vzdelanie & odborná cesta
Bc. – Fyziologická a klinická výživa
Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave · 2025
Odborný základ vo fyziológii, biochémii, metabolizme a klinickej výžive s pochopením súvislostí medzi výživou a fungovaním ľudského organizmu.
Schilddrüsenpraktikerin®
Zentrum für Traditionelle Europäische Medizin, Nemecko · 2021 · 50 hodín
Špecializované vzdelávanie zamerané na štítnu žľazu a súvislosti jej fungovania s celým organizmom.
Ernährung nach Paleo
Academy of Sports GmbH, Nemecko · 2020 · 36 hodín
Protizápalové princípy výživy so zameraním na trávenie, autoimunitné ochorenia a nutričnú podporu štítnej žľazy.
Profesijné členstvá
- Slovenská asociácia nutričných terapeutov (SANT)
- Slovenská onkologická spoločnosť (SOS), organizačná zložka Slovenskej lekárskej spoločnosti (SLS)
- Slovenská endokrinologická spoločnosť (SES), organizačná zložka Slovenskej lekárskej spoločnosti (SLS)
NutriGlow AI tím
Pri NutriGlow nepracujem sama. Mám špecializovaný AI tím, ktorý mi pomáha vyhľadávať štúdie, kontrolovať odborné súvislosti a analyzovať nutričné dáta.
AI nenahrádza moje odborné rozhodnutia. Jedálničky, recepty a obsah Clubu vždy vytváram a overujem ja.
Norbert Glowský AI
Klinická výživa, biochémia a metabolizmus.
Kontroluje nutričné hodnoty a odborné súvislosti pri štítnej žľaze, únave a regenerácii.
Noe Glow AI
Synergia potravín.
Pomáha skladať jedlá tak, aby dávali zmysel z pohľadu živín, trávenia a bežnej kuchyne.
Nora Glow AI
Environmentálne zdravie & low-tox domácnosť.
Premieňa odborné poznatky na praktické kroky do každodenného života.
AI agenti mi pomáhajú pri analýze, vyhľadávaní odborných poznatkov a kontrole súvislostí. Konečné odporúčania, obsah a odborné rozhodnutia však vždy vytváram a overujem osobne ja – Bc. Klaudia Pazgan.
Skúsenosti klientiek
Slová žien z Clubu
Skutočné správy členiek z komunity v aplikácii. Mená a fotografie sú skryté kvôli súkromiu.
Ako to funguje
Ako to funguje
- 1
Vstúpiš a hneď vidíš, čo variť tento týždeň.
- 2
Podľa energie si vyberieš recept, edukáciu, pohyb alebo kratší rituál.
- 3
Zostaneš, kým ti to pomáha. Zrušíš kedykoľvek.
Členstvo
19,90 €
/ mesiac
Členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.
Časté otázky
Na čo sa pýtate
Je NutriGlow Club vhodný pri Hashimotovej tyreoiditíde alebo zníženej funkcii štítnej žľazy?+
Áno. Obsah je vytváraný aj s ohľadom na potreby žien so zníženou funkciou štítnej žľazy a Hashimotovou tyreoiditídou. Zameriava sa na kvalitnú a nutrične vyváženú stravu, dostatočný príjem bielkovín, vlákniny, kvalitných tukov a mikronutrientov, pravidelnosť stravovania a dlhodobo udržateľné návyky. Aplikácia nenahrádza individuálne lekárske vyšetrenie, diagnostiku ani liečbu.
Je Club vhodný aj po onkologickej liečbe?+
Môže byť vhodný ako edukačná a lifestyle podpora v období po onkologickej liečbe. Obsah sa zameriava na kvalitnú výživu, dostatočný energetický a bielkovinový príjem, praktické stravovanie, regeneráciu a postupné budovanie návykov. Pri špecifických zdravotných obmedzeniach, komplikáciách alebo aktívnej liečbe je potrebné rešpektovať odporúčania ošetrujúceho lekára.
Je NutriGlow Club individuálny výživový plán?+
Nie. Club je digitálna edukačná a lifestyle podpora. Obsahuje recepty, jedálničky, edukáciu a praktické nástroje, ale nenahrádza individuálne nastavenú nutričnú starostlivosť. Pre ženy, ktoré potrebujú plán podľa zdravotného stavu, laboratórnych výsledkov a osobných potrieb, sú určené individuálne 90-dňové programy.
Musím dodržiavať špeciálnu eliminačnú diétu?+
Nie. NutriGlow nevychádza z univerzálnej eliminačnej diéty. Potraviny sa nevyradzujú automaticky bez dôvodu. Dôraz je na kvalitnú, pestrú a nutrične plnohodnotnú stravu a individuálne tolerancie.
Ako často pribúda nový obsah?+
Obsah sa priebežne dopĺňa. Club zahŕňa týždenné jedálničky, recepty, edukáciu, výzvy, pohybové a lifestyle materiály a ďalší nový obsah podľa aktuálneho plánu Clubu.
Môžem členstvo zrušiť?+
Áno. Členstvo je mesačné a môžeš ho kedykoľvek zrušiť.
Nemusíš meniť všetko naraz.
Stačí začať jedným krokom.
NutriGlow Club ti dá systém, vďaka ktorému nemusíš každý deň hľadať nové informácie a premýšľať, čo robiť ďalej.
19,90 € / mesiac